przed i

postawie chyba na Ultimate Nutrition Creapure Powder w prochu badz kapsach ?.Brac tylko przed treningiem i rano w DNT ?.

GP Niemiec przed nami, pogoda Yamasze nie odpowiada i Lorenzo będzie musiał w Q1 jeździć.

biorę joszkę hades hegemony obecnie i początkowo stosowałem 2-3 godziny po posiłku bezpośrednio przed aktywnością fizyczną (spacery po górach), wczoraj dziabnąłem 10 mg naczczo i zrobiłem marsz na świnicę (10 km - 1200 m przewyższenia%-)) mimo że piździło byłem mokry jak świnia, jak dla mnie dużo lepiej działa naczczo + trening z rana ;-)

A jak ma byc ? Tak samo jak i przed hehe

Jak to mówią. Jak jesteś już na żyle na kilka tygodni przed a nie liczysz że stanie się cud w ostanie 48 czy 24h to ciężko coś zyebac. Ew.może być tylko lepiej. A Ty formę miałeś już dawno. Śledzę z partyzanta cały czas. Kosa straszna. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-16 11:24:37 Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-07-16 11:25:06

Pokrakałbym sobie trochę, ale nie będę. :-) Zapytaj każdego ogarniętego: nauka techniki na zmęczeniu jest nieefektywna. WOD przed skill-em to jak masturbacja przed randką. Skill to ćwiczenie układu nerwowego. Nie ma regeneracji - nie ma nauki. Nie umiesz sobie zrobić dnia przerwy? Kiepsko. nie że nie umiem tylko harmonogram zajęć jest tak ułożony, [...]

@Sol - jesli chodzi o tajming, to bardziej mam na mysli jedzenie z zegarkiem w ręku co 3h ;-) kwestie dostarczania składników odżywczych po treningu, przed treningiem itd zostawiam jako pewnik @kabo - dzięki, apka to MyFintessPal - długo sie przed nia broniłem, bo nie lubie korzystać z niczego na fali mody, ale okazało sie ze jest genialna ;-) [...]

ok to tak tez bede robic 2,5 godz przed zjem przedtreningowy potem joha kofeina i trening :) Dziekuje za rade,juz zamowilam te produkty ktore poleciles ,na czczo nie brac czy potem juz na czczo?

[...] 60s T1: ~55sek / 60sek T2: ~60sek / ~60sek T3: ~60sek / ~60sek CA - Cardio Acceleration między seriami po3 0sek cardio 11min , pod górkę 5,8 km/h ***Suplementacja*** przed: /SFD/Images/2016/6/26/66f2656749fd444d847b87e158bbf93c.jpg -coffeina 130mg -beta Alanina 2g -kreatyna ATLETA - 2.5g (0,5 porcji ) - BCCA ATLETA – 5g (1 porcja) na [...]

Zalewaj bardzo ciepłą wodą, nie wrzątkiem i będzie dobrze. Na noc również można zalewać, osobiście robię to kilkanaście minut przed spożyciem.

Niestety młotki nie wydłużą Ci bicepsa :-( Właściwie tylko nabranie masy optycznie go 'wydluzy' ;-) Nie zastanawiaj się nasz 'szokami' i innymi pierdołami na które wpływu nie masz... Bedzie szok to fajnie, nie bedzie to tez gitara. Jeszcze wiele przed toba

Mhm. Winko (oral) jednak pomaga na progesteron, shbg. Dk shbg bym provi zapodal a pg yebac :D tylko nie wiem czy to nie za duzo dht by mi wiorow ze stawow nie zrobilo. Skoro masteron to cypio/enan 8tyg w dawce 500mg tydz a master 7tyg 100mg eod. 50mg provi eod 8tyg. I bold 6tyg. Bo chce go skonczyc 2tyg przed testem

Rozumiem ze cykl 14tyg?po 250 e5d wkoncu? Po cyklu 8dni po enanie hcg 2500 e3d i tak wybierz 10000 i 3dji po ostatnim hcg zaxzynasz clom po tabletce przez 3-4tyg...przed cyklem badania estradiol,prolaktyna i test calkowity i przed koncem cyklu powtarzasz dwa pierwsze i zbijasz wartosci do norm no chyba ze na cyklu dzieje sie cos niepokojacego typu [...]

[...] produktów>timing' Z tym ze te ostatnie dwa punkty sa na rowni. Bo czy lepiej zjesc cos - nawet nie do konca dobry posilek te 60-90 minut czy szukać brązowego ryzu przed kolejne 3 godziny po treningu? Troche naciągane - ale tak samo jak i jakość produktów nie musi byc zawsze na 100% Tak samo z ttym tajmingiem - nie musi byc na 100%. 'BO [...]

to zredukuj na tym enanie, a potem dodaj kcali przed zejściem z cyklu i to lepiej Cię ubije niż wiaderko wina.

[...] Aldo czy Spider czy Conor hehe%-) ale ja go zawsze za d****a miałem, z takim bym do auta po imprezie nie wsiadł prędzej z Rondą bym wsiadł niż z Jonem, pamiętam jak chyba przed walką z Rampagem Bentleya rozj**ał o słupa. Teraz testy oblewa, przez te 2 lata może sobie narobić przypału, możliwe że walka OSP to ostatnia walka Jonesa w karierze, [...]

[...] kupujesz siarkowane.. twaróg wiejski chudy to niestety też niezbyt dobry bo jest przetworzony żeby pozbyć się tłuszczu.. po 100g kaszy (bo to jest cały woreczek jesz? ważysz przed ugotowaniem?) to ja bym miała brzuch jak balon.. to mleko ryżowe bio jaki ma skład? Sprawdzałaś ? z 17 lipca masz pół kilo twarogu... to jakbyś zjadła pół kilo [...]

Mała aktualizacja co tam u mnie. jakaś fotka z przed miesiąca "próby vacuum pose" /SFD/Images/2016/7/16/2218100e3ab04dd8bac0fe31cd70d8d9.jpg wyniki badań - po kolei: /SFD/Images/2016/7/16/a695baebf823491ba2e8633ae84b214b.jpg pierwsze są bez niczego drugie po kuracji witaminą b6 która miała mi pomóc obniżyć prolke (jak widać 0 efektów) trzecie po [...]

Mała aktualizacja co tam u mnie. jakaś fotka z przed miesiąca "próby vacuum pose" /SFD/Images/2016/7/16/806f1dc24abb4ec7a37d80ad95fbc649.jpg wyniki badań - po kolei: pierwsze są bez niczego drugie po kuracji witaminą b6 która miała mi pomóc obniżyć prolke (jak widać 0 efektów) trzecie po 1,5 miesiąca na euthyroxie, niepokalanku, witaminie b6 i [...]

9,5 tygodnia przed Mr. Olympia 2016 Wolf z 'emerytem' Cutlerem, który nie startuje od 3 lat /SFD/Images/2016/7/15/fc0c9b0b2c6d4c49b878b7554c6df101.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-16 00:00:18